Я худею (мой дневник похудения, прошу поддержки. В этой теме я буду подробно расписывать подробно расписать как кормить ребенка в семь рецепты тостов я худею я худею пицца тесто из цветной капусты

Мой рост 170 см, мне 28 лет на сегодняшний день вес 83,5 кг. Цель 60 кг, но буду реалисткой хотя бы 65-70 кг. Перепробовав кучу таблеток для пухудения, различных чаев, диет и прочего решила остановиться на "Кремлевской диете", т.к. один раз она мне уже помогла. Попробую поменять свой образ жизни, возьму себя в руки, если кто то поддержит буду очень благодарна!

Наталья,вперёд и только вперёд.Тоже собираюсь худеть,ищу диету.(первый раз).Незнаю получится или нет выдержать

Сегодня первый день.Завтрак: кусочек сыра с маслом, 3 кусочка окорока, чай пила сахарозаменителем надо привыкнуть к несладкому, сразу не могу отказаться. ОБЕД: сварила куриный бульон туда порезала курицу, покрашила крутое яйцо и немного укропа, нажарила большую сковороду куриного филе с грибами (мелко порезала шампиньоны, и репчатый лук - обжарила, порезала кусочками куриное филе - обжарила отдельно от грибов, затем грибы с филе соединила добавила сливки, немного потушила и готово, хватит еще и назавтра), минеральная вода выжала туда немного лимона; УЖИН: тоже филе с грибами, салат из 1 небольшого помидора, половинки болгарского перца, петрушки, заправленного подсолнечным маслом, чай с сахарозаменителем и лимон. Завтра с утра взвешусь напишу результат.

Сегодня с утра вес: 80.200 кг.

4 день. ЗАВТРАК: кусочек сыра и карбонад. Чай с лимоном. ОБЕД: 3 котлеты вчерашние из индейки с грибами со сметаной; 4 шт маринованных огурчиков (корнишоны); маленькая помидорка, чай с лимоном. Полдник: Вчерашний салат с колбасой и сыром, минеральная вода. УЖИН: 3 котлеты со сметаной, чай с лимоном.

Сегодня с утра вес: 79.900 кг.:-D

Подошел к кнцу 5 день. ЗАВТРАК: карбонад 2 кусочка, 2 плавленных сырка виола, 100 гр. творога со сметаной и сахарозаменителем разведенном в горячей воде. Чай с лимоном. ОБЕД: 2 жаренных окорочка, маринованные огурцы, чай с лимоном, ПОЛДНИК: сыр обычный, кусочек окорока, кофе с молоком. Ужин: креветки, листья зеленого салата, свежий огурец, минеральная вода.

Сегодня вес ни убивался, ни прибавился 79.900 кг

Легкие кг похоже ушли далее будет сложнее.

У меня все без изменений снова вес стоит.

Решила попробовать взвешиваться раз в неделю не так сильно будет давить на психику плюс минус 200 гр.

Я немного сорвалась сейчас вес 77 кг. в ближайшие дни беру себя в руки и буду продолжать

Всем привет. Второй день я на кремлевской диете сегодня вес 75,8. Сегодня готовила себе курочку, получилось очень даже ничего. Куриное филе порезала на кусочки и обжарила вместе со специями, затем добавила сметану, и тертый сыр немного потушила, получилось супер и очков немного.

Ура легкие первые кг. вдохновляют сегодня вес 73,8

Сегогдня вес 73,5 кг,похоже легкие кг ушли, теперь буду реже взвешиваться, чтоб не травмировать психику. Сегодня планирую в меню приготовить курочку гриль и различные овощи.

Спасибо Лариса! Вам тоже успехов и терпения!

Сегодня снова встала на весы, не удержалась, хотя решила взвешиваться реже, чтобы лишний раз не растраиваться и не сорваться вес 72, 8, неплохо за 9 дней с 77 кг.;-)